zdjęcia sylwetki

Wiek - 20 lat Staż treningowy - Same aero, bez konkretnej diety od ok. 3 lat, od 2 miesiecy na powaznie (redukcja) pod okiem Koniu151 Cel - redukcja tkanki tłuszczowej, walka z lipo/giekomastia bez farmakologii Dieta - J/NJ - oparta o rotację kalorii i węglowodanów, przykładowy dzień: Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony [...]

zdjęcia sylwetki będą jutro

cześć. 1) wypełnij ankiete z regulaminu działu 2) wklej zdjęcia sylwetki 3) pokaż nam co jesz: http://dzienniki.sfd.pl

Koleżanka jest już nasza A zatem... Witamy w dziale Ladies SFD Bardzo proszę, żebyś wypełniła ankietę, której wzór znajdziesz w naszym regulaminie. Dodatkowo wklej zdjęcia sylwetki. Zobaczymy, jak to naprawdę z Tobą wygląda No i coś wymyślimy wspólnie, żeby było zdrowo i skutecznie

Witamy! 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Wklej zdjęcia sylwetki Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-19 22:01:53

[...] dziennie? Co to ma być? Komedia absurdu? ....... Więc tak: jeśli potrzebujesz sensownej pomocy, wypełnij proszę ankietę, której wzór znajdziesz w naszym regulaminie i wklej zdjęcia sylwetki. Wtedy wspólnie uradzimy coś SENSOWNEGO Możemy nawet zawołac tutaj terco, która biega w maratonach i teraz właśnie przygotowuje się do kolejnego Więc jak, [...]

bo chyba to, że tyję na 2 fazie to znaczy, że coś jest nie tak. Tak, coś jest bardzo źle. Obawiam się, że zrobiłaś sobie kuku tym całym dukanem Masz normalny okres czy coś się rozregulowało? Jakieś plamienia, skrócone cykle? Wklej zdjęcia przód, bok, tył. Może po wyglądzie sylwetki dojdziemy do tego, co się dzieje...

[...] - ich sylwetki są lepsze. Robert tym razem przegrał sprawiedliwie. I macie także dowód na to, że autopromocja w tym sporcie to nie wszystko. Jari Mentula wysyłał swoje zdjęcia (nawet te niecenzuralne ) i filmiki do sieci i zajął odległe miejsce. Myślicie, że jak Piotrkowicz założy konto na Facebook, Twitter i gdzieś jeszcze to coś się [...]

Już jestem Panowie ;) Rzeczywiście miałem ostatnimi czasy lekkie problemy w szkole ale już jest ok i ten rok zakończyłem pozywtywnie ;) Widzę że już fot sie nie możecie doczekać więc zamieszczę je do końca tego tygodnia i tak sylwetki nie zmienie za bardzo w tydzień. Nad jeziorko się wybieram w ten weekend ale pod warunkiem że będzie pogoda więc [...]

Jeśli potrzebujesz naszej pomocy w kwestii treningu na siłowni i dorobienia się ładnej pupy wypełnij proszę ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie i pokaż jak wyglądasz, tzn. wklej zdjęcia sylwetki

1) zdjęcia sylwetki 3) waga/wzrost 65kg/172 4) staż treningowy -5 lat temu około 2 lata treningów,przerwa 4 letnia,4miesiące treningów,przerwa 3 miesięczna i teraz od dwóch miesięcy :) 5) cel cyklu- rzeźna i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-kiedyś glutaminę i kreatynę, teraz -BSN Syntha-6 + OLIMP Glutamine Xplode + Olimp Carbo 7) [...]

1) zdjęcia sylwetki http://imageshack.us/photo/my-images/688/dsc7006m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/718/dsc7005m.jpg/ 3) waga/wzrost 65kg/172 4) staż treningowy -5 lat temu około 2 lata treningów,przerwa 4 letnia,4miesiące treningów,przerwa 3 miesięczna i teraz od dwóch miesięcy :) 5) cel cyklu- rzeźna i siła 6) stosowane już wcześniej [...]

Witam, trenuję sporty walki od paru lat. Moim celem jest szybka redukcja(otłuszczenia ciała),a tym samym spadek wagi,który przyda mi się podczas zawodów. Zapraszam do śledzenia postępów Trening: Pon-śro-pt Rano: brazylijskie jiujitsu Wieczorem: Muay thai Wto-czw Rano: brazylijskie jiu jitsu 30 min poźniej muaythai Wieczorem: Biegi-interwały,lub [...]

Widzę, że zdjęcia sylwetki się nei załadowały więc jeszcze raz...

Dobra,wróciłam po weekendzie i wklejam swoje zdjęcia, zobaczymy co powiecie. Generalnie nie mam wielkich zastrzeżeń do swojej sylwetki (chociaż na tym zdjęciu wyszłam szczuplej niż na "normalnych" powiedzmy wakacyjnych-dziwne), po prostu kiedyś intensywnie trenowałam i miałam same mięśnie,a teraz na brzuchu mam dużo tłuszczu, boczki (nie [...]

A i na pewno zostaniesz poproszona o : 1. pokaż nam co jesz - jeden przykładowy dzień wstaw do 2. wklej zdjęcia sylwetki

No dobra. Wklejam obiecane zdjęcia sylwetki. Niezbyt widać na nich poprawę. Poprzednio chyba byłam bardziej opalona i było lepsze światło. Małżonek jednak twierdzi że zmiany zaczynają być widoczne, a ja czuję że mam bardziej napiętą skórę i że cellulit się zmniejsza. Mam nadzieję że szybko minie mi to przetrenowanie i że moje stawy które ostatnio [...]